Trening fram mot NM U17 i Bergen 30.4 til 2.5.

D1 KAN OG TRENE

Det blir mykje trening fram tom veke 15 så blir det litt rolegare mot NM.

Bente, Annette, Gunn Elisabet og Astrid Marie trenar med U16 av og til.

Veke 13(påskeveka):
mån.18-20 og ons.18-20

Veke 14(5-11.4):
mån.18-20, ons.1830-2030, tors.møte 18-19 og trening 19-2030, fred.18-20, laur. 15-1730, søn. 13-15 og søn.16-18(kamp mot Førde eller D1).

Veke 15(12-18.4):
mån.18-20, ons. 1830-2030, torsd. 19-21 og fred.18-20

Veke 16(19-25.4):
mån.18-20, ons.1830-2030, tors.19-21 og fredag fri. U16 reiser til Stavanger torsdag.

Veke 17(26.4-2.5):
mån.18-20 og onsdag 1830-2030. Torsdag fri, avreise til NM U17 i Bergen fred. kl.0640 frå Best i Naustdal. Ferge kl.0800. Ankomst Haukelandshallen kl.1015, NM opning kl.1045.

Sturle

Treningssamling for Tambar IL Volleyball og Førde VBK

Trenar frå Topp Volley : Arvid Wigestrand
Målgruppe: gutar f 94/95/96 og jenter f 93/94/95/96 + alle trenarar som har tid/lyst.

PROGRAMMET FOR HELGA:

Fredag 12.mars i Førdehuset
kl 17-19: Førde VBK Gutar 94/95/96 – gruppe på ca 20-24 spelarar

Fredag 12 mars i Naustdalshallen

kl 18-20: 2 div kamp Tambar 2 - Førde 3

Laurdag 13.mars i Naustdalshallen:
kl 11-13: jenter 93/94 (jentene møter opp seinast 10:40 for å lage til baner og starte oppvarming)
kl 13-14: Matpause
kl 14-16: jenter 95/96 (jentene møter opp seinast 13:40 og startar oppvarming)

øndag 14. mars i Naustdalshallen:
kl 11.30-13.30 jenter 93/94
ca kl 14:30 2 div kamp Tambar 2 - Førde 4

Kafé i Naustdalshallen: Det vil vere tilbod om middagservering på skulen i kantina søndag frå kl 14

Vi prøvar og å få til eit felles måltid mellom øktene for trenarane som deltek heile laurdagen

Mellom treningsøktene vil trenarane ha høve til å prate seg i mellom og få innspel frå Wigestad og. Vi får elles utdelt ein cd med massevis med øvingar, illustrerte med små videosnuttar. Denne skal vi kopiere opp, slik at alle trenarar i klubben får, også dei som ikkje har høve til å vere med i helga.

Kontaktpersonar, dersom spørsmål:
Siw Heggedal Longvastøl – mobil 90074974
Torill Gundersen Faleide – mobil 90738527